اسنک بادام ژاپنی

اسنک بادام یا “واسابی” یکی دیگر از محصولات محبوب ژاپنی است. این وعده غذایی اغلب شامل بادام‌ها (معمولاً بادام‌های کاجو)، نمک و گاهی سایر ادویه‌ها است. این محصول از لحاظ مغذی، منبع خوبی از پروتئین، چربی‌های نیمه‌اشباع و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد. به عنوان یک اسنک، می‌تواند انرژی فوری فراهم کند و احساس سیری را تا مدتی به تعویق بیندازد. همچنین، بادام‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند و ممکن است به کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.